• Вдохновение

    Танец открыт для каждого

    Танец и движение — это язык, который мы изучаем и посредством которого общаемся, делимся чувствами, выражаем свои мысли, даем проявиться своим глубинным, иногда скрытым от глаз, сторонам. Это еще одна возможность, новая степень свободы в нашем взаимодействии с миром. Это открытие нового в себе и других людях, проживание момента, выражение этого проживание в видимой, ощутимой форме. Танец открыт для каждого, это не что-то высокое и сложное, для профессионалов и людей с природными данными. Подружиться со своим телом, научиться через него говорить, найти свою манеру танцевальной речи — невероятно интересное путешествие, в которое может отправиться любой человек. И пусть побольше людей отправится в это путешествие и будет с удовольствием танцевать!!

  • Вдохновение

    А вы готовы к встрече с собой?

    Наверное, не все готовы к встрече с собой, даже на такой безопасной территории, как танцевальная импровизация. Ведь честность — это не только про «позволить себе танцевать», «высвободить внутреннего ребенка» и «поплясать, как давно мечтал». Честность — это еще и взглянуть на себя объективно, увидеть все свои некрасивости, трусости, подлости, страхи, злость, зависть, обиды. Когда протанцовываешь все честно, это не валится на голову разом, а потихоньку показывается — сколько сможешь разобрать, столько и увидишь. Многие приходят не за этим, а чтобы подвигаться, пообщаться, поплясать от души. И — неожиданно — за детским танцем выплывает целая гора, которую человек носит на плечах и не замечает. И человек решает, что лучше эту гору…

  • Вдохновение

    Дерзнуть быть собой

    Танцевать — хорошо или плохо, красиво или неумело, сексуально или отталкивающе, отвязно или собранно, весело или печально.. Танцевать, не стесняясь себя, отдаться движению полностью, раствориться в нем… Не прикрываясь алкоголем и прочей химией, не пытаясь подстроиться под окружающих. Дерзнуть быть собой и танцевать! А может быть, петь или рисовать, или лепить из пластилина и писать роман… Бесценные дары, которые даны всем нам, но мы так и не решаемся их раскрыть..

  • Вдохновение

    А где ТЫ?

    Мы прячемся за картинками.. За своими представлениями о себе, званиями, ролями, регалиями, должностями, имиджами… У нас целый ворох этих масок, только и успеваем менять их под каждую ситуацию, чтобы быть «человеком, который все успевает, который в каждой роли хорош». И это становится самым важным — оказываться хорошим в каждой маске — хорошим семьянином, успешным работником, талантливым, интересующимся человеком… Многие так стремятся к этому достижению «хорошести» по всем фронтам, будто в этом и есть главный смысл жизни.. Везде успеть и все сделать качественно и хорошо, под каждой маской, в каждой роли. Но вот вопрос — а где при таком раскладе ТЫ? Тот, который под масками, который эти маски одевает? И действительно…

  • Вдохновение

    Маленькие чудеса

    Когда мы приоткрываем свое сердце и разрешаем себе быть самим собой, сначала вырывается смех и неловкость, затем — детская непосредственность, озорство и хулиганство, и только потом — что-то более сокровенное, глубокое, настоящее… И тогда начинают случаться маленькие (или большие) чудеса…

  • Вдохновение

    О чувствах

    Внутри каждого человека есть множество эмоций, чувств, состояний, которые не всегда уместно проявлять в повседневности. Про подавление отрицательных эмоций все многое слышали, но, кроме этого, у нас не принято слишком громко и активно радоваться, удивляться, быть в состоянии ребенка, проявлять свою сексуальность, силу, открытость. Если мы показываем эти чувства, то либо полушутя, закрываясь смехом и шуточками, либо — и для этого возможности есть далеко не у всех — в окружении очень близких, понимающих людей, которые примут все эти чувства должным образом. Танец позволяет активно «прожить» эти чувства и состояния. Во-первых, как в любом творческом процессе, мы выражаем то, что у нас внутри, преобразуя душевные импульсы и настроения в определенную видимую…

  • Вдохновение

    Разрешить себе быть собой

    Танец — очень мощная штука в плане «разрешить себе быть собой». Разрешить взаимодействовать с миром так, как это нужно мне сейчас, научиться прислушиваться и понимать, что у меня внутри, в каком я состоянии, что для меня важно, а чему я хочу сказать «нет». И разрешить себе жизнь без учета внешних ярлыков, которые нам наклеили, или которые мы сами выбрали (сначала в танце, но возможно это расширить и за его пределы). Неважно, позитивные это ярлыки или негативные, нравятся они нам или нет — попробовать пожить без них, хотя бы в танце, чтобы увидеть, что я — это не только набор ролей, событий, качеств и эмоций. Что я на этом не заканчиваюсь,…

  • Вдохновение

    Открыть двери для чуда

    Танцевать может каждый. Наслаждаться движением, своим телом, моментом «Здесь и Сейчас». Да, у каждого свой уровень здоровья и физических возможностей. Но еще у каждого есть свой жизненный опыт, переживания, уникальный багаж прожитого. У каждого — свое состояние, мысли и чувства в данный момент. Свободный танец — уникален, это глубокое переживание, которое почти невозможно передать другим, что-то глубоко личное. Иногда в такой практике случаются открытия, инсайты. Или не случаются — этим и прекрасна импровизация: мы никогда не знаем наверняка, случится ли чудо именно сегодня. Но мы открываем двери для чуда, и сам этот шаг дает настоящую свободу.

  • Вдохновение

    Свободный танец

    Для кого это — свободный танец? Для людей, которые хотят новых открытий, нового опыта — такого простого, но такого глубокого. Возможно, вы «заберете» этот опыт и будете танцевать в дальнейшем. Для тех, кто занимается танцами, это кладезь новых возможностей для знакомства со своим телом, своими внутренними импульсами, своими настоящими чувствами и желаниями в танце. Когда мы не ограничены стилем и необходимостью двигаться красиво, «круто», показать свой профессионализм, когда мы даем себе право расслабиться, но в то же время не только дурачиться… Мы начинаем танцевать! А давно ли вы танцевали? Не тренировали тело, не учились какой-то технике или стилю, не разучивали связки для постановки, не выделывались на вечеринке — а ТАНЦЕВАЛИ?…

  • Вдохновение

    Танцуйте свою жизнь!

    Каждый день мы танцуем свой танец, плетем свою мелодию. Каждый день мы делаем шаг, и каждый день — выбираем направление. Идти вперед, остаться на месте, оглянуться и вернуться назад? Никто не может сказать заранее, что правильно, а что нет. Но мы все видели людей, которые так и не решились шагнуть вперед и начать движение. Мы все знаем людей, которых «занесло» слишком далеко от их истинных ценностей. Какой будет наша дорога, когда и чем она кончится, невозможно угадать. Но каждый день мы делаем шаг. Каждый день, каждую минуту мы делаем свой выбор. Время — неумолимый свидетель. Свобода воли — великий дар. Танцуйте свою жизнь! Танцуйте свой танец! Каждый день, минуту, секунду…