• Блог,  Статьи

    Про ФИЗРУ. Большой пост

    Вчера состоялась последняя тренировка ФИЗРЫ-2019 (это был пятый, юбилейный год!), и мне хочется написать что-то по этому поводу) Для тех, кто не в курсе: ФИЗРА — тренировки для всех желающих (бесплатные, открытые) на открытом воздухе — стадионе или баскетбольных площадках, которые обычно два раза в неделю в течение одного месяца (июль-август). Попытаюсь сформулировать, как эта штука появилась и почему живет. Пред-предыстория. В 2011-2012 году был такой сайт bodywork.tv и был русскоязычный сайт, где тренировки переводили на русский. Там я впервые услышала про табата-тренировки. Мы с Костей, моим мужем (тогда — будущим) прониклись, стали заниматься вместе. Было весело, потно, сложно. Плюс табата-тренировок — в том, что они быстро дают видимый результат.…